Frequently Asked Questions

按摩並非越痛越有效，其力度應控制在顧客能接受的痠痛範圍。力道太重可能使軟組織受損，長期下來導致肌肉纖維化，反而受傷得不償失。因此”椿之院”的按摩老師均會時刻確認力道及評估身體的狀態後才繼續做肌肉放鬆，使您感受到一段舒適且安全體驗。

第一次可以先選擇做體態平衡課程60分鐘，這是我們最熱門的項目。全客制化的施術內容，老師幫您檢查身體的骨骼及肌肉的狀態是否有不適感及身體的平衡有無單側負擔過重或失衡的問題。若您的狀況比較特殊或有疑問想諮詢，建議可以加入官方Line@或致電給我們，讓我們幫您評估後再讓您做決定。

按摩後會促使肌肉軟組織釋放先前所累積代謝物質，痠痛就是因而引起局部輕微發炎反應，如運動過後一般。若身體正處於勞累情形，現象會特別明顯，約2-3痠痛感會逐漸散去，建議課程後多喝溫開水及搭配熱敷有助於痠痛退去的進程。

一般情況下是沒有問題的，當有落枕、閃到腰或肌肉痙攣，會先輕柔不刺激的方法處理患處周圍的肌肉放鬆緩解不適，當不適感下降至一定程度，再規劃後續的處理方法。但處在急性發炎腫脹狀況建議即刻到醫院尋求醫療幫助。

調整並非醫療行為，所以每次調整效果是溫和的，我們會盡量舒緩您當下的不適感，而後給您專業的施術計畫，以利後續進程。

身體感受到不適感常是因為肌肉骨骼處在不平衡的狀態，長時間的不良習慣，如久站、久坐、翹腳累積造成。因而老師會做針對性全面評估，量身規劃適合的漸進式改善週期，隨著調整次數增加和不良習慣消除改善身體部分負擔重的問題且對肌肉骨骼協調的平衡狀態產生適應性，使得調整完後的舒適感也能維持得更長久。

怕養的人我們會透過大面積按摩方法減低癢的感覺，或以關節活動的方式放鬆周邊肌肉，再者亦可選擇”全身伸展”課程，以被動式伸展的方式將肌肉拉鬆。

由於過程中會有趴姿，建議飯後約30分鐘再按摩且不宜吃太飽，以免按摩壓迫到胃部引發不適感。